On dit souvent que l’EFT (Emotionnal Freedom Technics) est une version émotionnelle de l’acupuncture qui se pratique sans aiguille. Jean-Michel Gurret, hypnothérapeute et spécialiste en EFT, nous explique ce qu’est cette technique et à quoi elle sert. Quelles sont les différences entre l’EFT et l’EMDR ?
Une séance d’EFT
Concrètement, comment se déroule une séance d’EFT ? Jean-Michel Gurret nous dit tout, et nous parle de son expérience en Haïti, auprès des populations traumatisées par le tremblement de terre de 2010.