L’EFT, (Emotional Freedom Techniques) technique de Libération des Emotions est une méthode mise au point par Gary Graig qui stimule des méridiens d’acupuncture.
Le système énergétique est rééquilibré en tapotant avec le bout des doigts sur des points précis d’entrée et de sortie des méridiens du corps.
L’EFT libère des émotions négatives : tristesse, angoisse, peur, phobie, colère, culpabilité, honte…
Tout évènement traumatisant laisse une mémoire, l’EFT en éliminant sa charge émotionnelle permet de s’en libérer. La mémoire de l’évènement reste mais ce n’est plus douloureux.
J’utilise cette méthode, que l’on peut aussi pratiquer seul ou dans le cadre d’un accompagnement. Cela permet de soulager les souffrances rencontrées lors du travail sur soi.
Cette technique est simple et efficace et donne de bons résultats autant
pour les adultes que pour les enfants.
Voici une vidéo réalisé par Sébastien Magnano , Praticien EFT que j’ai eu le plaisir rencontrer au premier congrès EFT qui à eu lieu à Poitiers début Février 2012.
Je la trouve particulièrement belle car c’est exactement le ressenti de libération et de bien-être vécu au cour d’une séance EFT.
Encore bravo Sébastien et Merci 🙂
Son site : http://eft.emo.free.fr/
Note
Bien que l’EFT produise souvent des résultats spectaculaires, ce n’est pas une ‘baguette magique’ mais plutôt un outil précieux qui vous servira toute votre vie.
L’EFT ne prétend en aucun cas remplacer tout traitement médical mais en est un excellent complément.
N’hésitez-pas à en parler à votre médecin traitant.
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