EFT – «Emotional Freedom Technics»

EFT à Saint-Lô dans la Manche en Basse Normandie

La méthode EFT, ou «Emotional Freedom Technics», c’est-à-dire, en bon Français, «techniques de libération émotionnelle», a été créée par Gary Craig au début des années 90, sur la base, toutefois, d’une thérapie préexistante, le TFT, ou «Thought Field Therapy», créée par le Dr Roger Callahan en 83, mais qui, elle, ne pouvait être mise en oeuvre que par un praticien expérimenté.

Pour sa part, l’EFT se présente sous la forme d’une autothérapie à l’usage de tous, car d’une très grande simplicité d’emploi. Elle n’en demeure pas moins aussi efficace que des techniques beaucoup plus complexes. Continue reading EFT – «Emotional Freedom Technics»